満たされない時

イライラしてしまうとき。
その人と会い、会話をするとやはり満たされず心が苦痛を感じる。

なぜ?…シンプルな感情に言い換えられるまで考える。

私が彼女たちを思い奉仕しても承認されない気持ちになる、会話がスムーズに出来ないことのストレス、というところに到達した。
満たされないことがイライラの原因…

マインドフルネス

感情の整理とコントロール。
手放すことも必要…

一度、イライラしている自分を見つけたら客観視し、呼吸をし、どうすべきかを考える、素直に口にしてもいいのかもしれない。それで終わるのならいつか来る終わりなのかも。

YOGA Terra Ishta & Lotus salon

足利、太田市のヨガスタジオ テライシュタ。 選べる二つのスタジオ。 ビアンベニュースタジオではリラックスヨガ☆LOTUS salonでは温活よもぎ蒸し、フットセラピーを行なっています。 4月よりルーシーダットン、タイ古式マッサージ、ハーブボール、マルマセラピーなどが始まります。健康&美容、妊活に興味のある方、是非遊びにお越しください。

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